Xem album ảnh
3 photos
Canh rau xanh mồng tơi thì cực kỳ rất được ưa chuộng vì thế mùng tơi có khá nhiều tính năng chất lượng như giảm mỡ ngày tiết, hạ cholesterol vô máu…Món canh mồng tơi được chế biến chuyển khá giản dị và lạ mắt rộng lớn khi kết phù hợp với đậu hủ trứng là của món này còn có sắc tố mê hoặc và mùi vị thơm nức to lớn chan chứa dưỡng chất. Mời các bạn nằm trong vô nhà bếp với AnChay.Vn nhằm sẵn sàng khoản này nhé!
Phục vụ cho: 2
Mùa ăn chất lượng nhất: Thích hợp ý xung quanh năm
Mô tả
Đậu hủ trứng thái miếng một vừa hai phải ăn
Rau mồng cho tới nhặt và cọ sạch
Cách chế biến
-
Bước 1:
Xem thêm: Chúc mừng 3 tuổi bước vào đại vận, vượng khí tràn đầy, phất lên trong 10 ngày nữa
Cho lượng nước một vừa hai phải đầy đủ vô nấu nướng, nêm phụ gia vô và mang đến đậu vô nấu
-
Bước 2:
Nêm nếm vừa miệng, nấu nướng sôi thì mang đến rau xanh vô, tắt nhà bếp ngay
Cho đi ra tô là hoàn thiện.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho từng phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo kể từ hóa học béo kcal
- % Giá trị hằng ngày *
- Tổng số hóa học béo g
- Chất to lớn bão hòa g
- Chất to lớn trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Từng Ngày dựa vào cơ chế ăn 2.000 năng lượng. Giá trị hằng ngày của chúng ta cũng có thể cao hơn nữa hoặc thấp rộng lớn tùy nằm trong vô nhu yếu năng lượng của doanh nghiệp.
Từ khóa: canh rau xanh mồng cho tới nấu nướng đậu hủ trứng chay
Xem thêm: Nắp chai bia mở ra đừng vội vứt đi, giữ lại có nhiều công dụng bất ngờ, ai không biết quá phí
Bình luận